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YOGA DE LAS MANOS Christiansen, Andrea
Editorial: MACRO EDICIONES
Materia: MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: MEDITACION Y VISUALIZACI
Materia: FENG SHUI
Colección: MACRO EDICIONES
EAN: 9788417080273
Páginas: 192
Tamaño: 140x170 mm.
13,37 €
Sinopsis
Los mudras son sellos, símbolos y gestos muy poderosos que mejoran la meditación, promueven la relajación y actúan en lo profundo de nuestra esencia. Esta antigua práctica incluye ejercicios para hacer con las manos, pero involucra todo el cuerpo y tiene como objetivo equilibrar nuestra energía vital y recuperar nuestra salud física y mental.Uniendo los principios del yoga con los principios de la psicosomática, Yoga de las Manos es un manual completo de fácil consulta para aprender la práctica de los mudras y poder apreciar sus efectos benéficos en el día a día. La autora presenta los mudras recomendados para curar distintos trastornos y dolencias que afectan nuestro bienestar.EN EL LIBRO ENCONTRARÁS:40 mudras terapéuticos paradolencias específicasmás de 50 fotografías e ilustracionesconsejos prácticos y recetasejercicios de respiración (pranayama)técnicas de purificación (dhauti)