LIBRO DEL MINDFULNESS * Gunaratana, Bhante Henepola
- Editorial: KAIROS EDITORIAL
- Materia: BUDISMO
- Materia: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL
- Materia: MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: MEDITACION Y VISUALIZACI
- Colección: KAIROS EDITORIAL
- EAN: 9788499881379
- Páginas: 240
- Tamaño: 130x200 mm.
Sinopsis
El libro del mindfulness es ya el texto más leído, reconocido y recomendado en todo el mundo acerca de la práctica de la meditación. Joseph Goldstein lo ha elogiado como una obra «extraordinariamente clara y directa». Con un lenguaje muy ingenioso y asequible, "Bhante G" -como cariñosamente se conoce a su autor- extiende su mano y ofrece su amplia experiencia y conocimientos a lectores de cualquier extracción y condición. Paso a paso, nos conduce a través de los mitos, realidades y beneficios de la práctica de la meditación y de la atención plena (mindfulness). Con una claridad poco habitual nos revela que ya poseemos el fundamento necesario para vivir nuestra vida de un modo más productivo, consciente y pacífico. Bhante simplemente señala cada herramienta de meditación y nos explica en qué consiste, lo que hace y cómo emplearla con eficacia. Esta edición ampliada incluye el texto completo de la aclamada primera versión, así como un nuevo capítulo dedicado al cultivo del amor-amistad, un tema especialmente importante en el mundo convulso en el que vivimos.